Hispanopolis.com: Yoga Brasil - Uttanasana: Dobra vertical

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Segmento No. 2264

Uttanasana: Dobra vertical
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Promove o alongamento de columna enquanto trabalha os músculos da perna e do abdômen.

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Facilidades otorgadas por: Yoga Arts of San Diego

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Yoga Brasil
con: Alysson Renato y Carol Marchetto
Uma viagem ao interior da mente através do desafio físico - Não é necessário experiência prévia!

Com explicações em português, Carol e Alysson demonstram e explicam diversas poses da Yoga de uma forma simples, direta e didática. A prática correta dessas poses proporciona um desafio fisico, fortalecendo a respiração e postura. Além disso, nos auxilia no balanço emocional, aumentando a capacidade cognitiva, como a concentração e memória.

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