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Yoga Brasil
Segmento No. 2526
Variação do plank ou prancha
Bom para alongamento da coluna e para deixar os braços torneados.Duración: 2:13 Minutos. Visto: 12,147 veces.
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Segmento No. 2168
Torção simples
Essa torção auxilia mo relaxamento dos músculos da perna e coxas.