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Yoga Brasil
Segmento No. 2714
Akarna Dhanurasana, «Pose do arqueiro sentado»
Essa pose alonga ps musculos das pernas, auxilia no funcionamento dos musculos abdominais e trabalha o mezhor en caixe da bacia.Duración: 2:10 Minutos. Visto: 13,612 veces.
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Segmento No. 2168
Torção simples
Essa torção auxilia mo relaxamento dos músculos da perna e coxas.