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Yoga con Arturo
Segmento No. 2518
Obtenga fuerza en sus piernas con la ayuda de un sofá
Un ejercicio para hacerlo en la comodidad de su hogar, solo necesita una cinta y el sofá de su hogar.Duración: 3:43 Minutos. Visto: 17,384 veces.
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Segmento No. 2010Obtenga piernas más flexibles y libérese de tensión
Posiblemente la postura más sencilla para obtener flexibilidad en sus piernas y liberarnos de esa molesta tensión.
Segmento No. 1642Estire las pantorrillas y relaje sus piernas
Una postura sencilla que requiere balance.
Segmento No. 2440Estire sus músculos y mejore su postura desde su hogar
Un ejercicio que podrá realizar desde la comodidad de su hogar para eliminar la tensión en caderas, piernas y mejorar su postura.
Segmento No. 2740Obtenga la flexibilidad que desea en sus caderas
Mantenga la flexibilidad de sus caderas estirando sus costados con la postura del triangulo.
Segmento No. 2657Equilibrio, concentración y estiramiento en una sola postura
Estire su espalda, hombros y brazos al mismo tiempo que obtiene equilibrio con una sencilla postura de Yoga.
Segmento No. 2717Estire todo su cuerpo en una sola postura
Estire y obtenga flexibilidad en gran parte de su cuerpo con esta sencilla postura de yoga.
Segmento No. 2692Estire gran parte de su cuerpo con esta postura
La postura de Avión Inclinado le permitirá estirar piernas, muslos, espalda, pecho, hombros, brazos y cuello. Una postura sencilla y muy completa de estiramiento.
Segmento No. 2725Mantenga viva su flexibilidad en piernas y cadera
Estire sus caderas fácilmente apoyando un pie sobre un banco.
Segmento No. 1454¡Estire las piernas y libere dolor en su espalda!
Una postura sencilla de hacer, con solo estirar sus piernas liberará ere terrible dolor en la espalda, ¡Compruébelo!.
Segmento No. 1509Desarrolle fuerza y flexibilidad de una manera sencilla
Otro ejercicio práctico y sencillo de hacer para mejorar su flexibilidad.
Yoga con ArturoLa práctica de Yoga como programa de superación personal.
Arturo nos presenta los aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga, donde veremos posturas de Yoga que nos ayudarán a mantenernos saludables enfocándonos en el balance de fuerza, flexibilidad y respiración.