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Yoga con Arturo
Segmento No. 2284
Adquiera fuerza y flexibilidad en espalda y cadera
Con la postura de Parsvottanasana usted obtendr? mayor fuerza y flexibilidad en espalda y cadera.Duración: 3:52 Minutos. Visto: 14,136 veces.
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Segmento No. 2284Adquiera fuerza y flexibilidad en espalda y cadera
Con la postura de Parsvottanasana usted obtendr? mayor fuerza y flexibilidad en espalda y cadera.
Segmento No. 2262Libérese de tensión en espalda y hombros con una torsión
Con ayuda de un cinturón, usted podrá hacer una sencilla torsión que le ayudara a relajar su espalda y hombros.
Segmento No. 2244Encuentre balance y estabilidad en su cuerpo
Esta postura de guerrero le ayudara a encontrar balance, fuerza en sus piernas, espalda y estabilidad en su cuerpo.
Segmento No. 2226Obtenga paz interior con la postura de Media Luna
Obtenga balance y flexibilidad en piernas y caderas con la postura de Media Luna
Segmento No. 2187Fortalezca su mente y cuerpo con la postura de Loto
Una versión sencilla de la postura de Loto que le ayudará a adquirir balance y concentración.
Segmento No. 2162Ejercite y relaje la mayor parte de su cuerpo
Una torsión avanzada que le permitirá relajar gran parte de su cuerpo, hombros, cadera, piernas y espalda.
Segmento No. 2032Fortalece tus articulaciones a través de sencillos movimientos
Con esta postura de yoga obtendrás beneficios en gran parte de tus articulaciones, espalda, piernas, hombros, cadera y más.
Segmento No. 1870¡Relaje su espalda y cuello en segundos!
Una excelente secuencia de relajamiento ideal para hacerla antes de acostarnos.
Segmento No. 1843¡Obtenga mayor fuerza en piernas y caderas!
Una postura de yoga muy sencilla que le ayudará a tornar sus piernas.
Segmento No. 1824Encuentre el equilibrio con Yoga
Practíquelo desde su casa con la asistencia de una silla y recupere el equilibrio en su cuerpo.
Yoga con ArturoLa práctica de Yoga como programa de superación personal.
Arturo nos presenta los aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga, donde veremos posturas de Yoga que nos ayudarán a mantenernos saludables enfocándonos en el balance de fuerza, flexibilidad y respiración.