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Arturo Galvez
Más gordos que flacos
Por primera vez en la historia de la humanidad, parece ser que hay mas gordos que flacos.

Mas personas con exceso de peso que el numero de humanos que padece de hambre.

Y la obesidad es solo una parte de lo que es un problema dietético de proporciones, bueno, también muy grandes, Se sabe bien que hay una relación entre la obesidad y ciertas enfermedades crónicas como el diabetes y las enfermedades cardiovasculares que son la primer causa de la muerte en hombres y mujeres, Lo que era una enfermedad de adultos como la diabetes, ahora se ve también con frecuencia en niños.

Que nos pasa? Falta de voluntad? Esta todo en los genes? ) O será que simplemente hay una abundancia de alimentos ricos en calorías por todos lados al mismo tiempo que gozamos de tecnologías que nos facilitan demasiado la vida?

En otras palabras hemos creado una situación en la que somos las victimas de nuestro propio éxito.

El problema de la obesidad ya una epidemia, nos lo hemos creado nosotros mismos.

La solución mas sencilla, prepárense para lo siguiente: Comer menos y hacer mas ejercicio, Evite las comidas de buffet No tiene que "limpiar su plato* y terminar lodo lo que le sirvan. Las únicas dietas que sirven son las que representan un cambio de hábitos alimenticios hacia lo mas saludable.

Todos los expertos recomiendan comer mas frutas y verduras* Evite las comidas con mucha sal, azúcar y exceso de grasas* Y sobre todo,*, muevase, camine haga ejercicio y no pase tanto tiempo senlado en la computadora.

Hasta la próxima.