Inicio Yoga Brasil
Yoga Brasil
Segmento No. 2117
Posição da Árvore
Uma posição de equilíbrio e atenção.Duración: 2:34 Minutos. Visto: 12,884 veces.
Segmentos Anteriores
Mostrando Segmentos 6-10 de 31
Segmento No. 2117Posição da Árvore
Uma posição de equilíbrio e atenção.
Segmento No. 2476Posição do Golfinha
Preparação para inversões e outras posições clãssicas de yoga.
Segmento No. 2359Conexão de Mãos
Aprenda como umir as mãos em diversas poses de yogas, sem machucar os ombros.
Segmento No. 2696Salabhasana, Pose do locust
Essa pose auxilia na digestao e estimula os músculos abdominais.
Segmento No. 2455Parsvottanasana na parede
Técnica de alinhamento com o uso da parede.
Segmento No. 2295Posição do plamo inclimado e imvertido
Purvottanasana: Um verdadeiro espanta-preguiça
Segmento No. 2278Início Posição de Lôtus
Posição que busca unir o equilibrio físico com a comcentração efoco.
Segmento No. 2498Navasana: Posição do Barco
Ótimo exercício para fortalecer os musculos das costas e abdominais.
Segmento No. 2706Dhanurasana, Pose do arco
Essa pose promove elasticidade para a coluna vertebral e tonifica os orgaos abdominais
Segmento No. 2526Variação do plank ou prancha
Bom para alongamento da coluna e para deixar os braços torneados.
Yoga BrasilUma viagem ao interior da mente através do desafio físico - Não é necessário experiência prévia!
Com explicações em português, Carol e Alysson demonstram e explicam diversas poses da Yoga de uma forma simples, direta e didática. A prática correta dessas poses proporciona um desafio fisico, fortalecendo a respiração e postura. Além disso, nos auxilia no balanço emocional, aumentando a capacidade cognitiva, como a concentração e memória.