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Yoga con Arturo
Segmento No. 1509
Desarrolle fuerza y flexibilidad de una manera sencilla
Otro ejercicio práctico y sencillo de hacer para mejorar su flexibilidad.Duración: 2:20 Minutos. Visto: 13,334 veces.
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Segmento No. 2676Fortalezca sus músculos con una postura de mesa
Sienta los beneficios de esta postura de mesa. adquiera fuerza en sus piernas, muslos y caderas
Segmento No. 992Mejore su balance y concentración
Estirese a la vez que busca el balance y la concentración mental.
Segmento No. 2713Relaje sus brazos y hombros con un cinturón
Relaje sus brazos y hombros después de un viaje o día de trabajo con la ayuda de un cinturón.
Segmento No. 798Líberese del estrés con la «Postura de Cobra»
Libere la tensión de espalda y cuello, revitalice los músculos.
Segmento No. 1480Libere tensión en un abrir y cerrar de piernas
Una postura sencilla para liberar tensión en piernas y caderas.
Segmento No. 2603Relaje su espalda y piernas desde su habitación
Un ejercicio básico de Yoga que le permitirá estirar y relajar los músculos de sus piernas y espalda baja desde la comodidad de su habitación.
Segmento No. 2518Obtenga fuerza en sus piernas con la ayuda de un sofá
Un ejercicio para hacerlo en la comodidad de su hogar, solo necesita una cinta y el sofá de su hogar.
Segmento No. 2379Corrija la mala postura de su espalda
Esta postura de Yoga le permitirá corregir la mala postura de la espalda y le ayudara a estirar y relajar la parte anterior de su cuerpo.
Segmento No. 859¡No más tensión en cuello y hombros!
¿Pasa mucho tiempo sentado en su trabajo?, aquí un ejercicio básico para liberarse de la tensión.
Segmento No. 1227¡Sea más fuerte y flexible!
Un ejercicio que lo ayudará a ser más flexible y a relajar su cuerpo.
Yoga con ArturoLa práctica de Yoga como programa de superación personal.
Arturo nos presenta los aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga, donde veremos posturas de Yoga que nos ayudarán a mantenernos saludables enfocándonos en el balance de fuerza, flexibilidad y respiración.