Inicio Yoga con Arturo
Yoga con Arturo
Segmento No. 1509
Desarrolle fuerza y flexibilidad de una manera sencilla
Otro ejercicio práctico y sencillo de hacer para mejorar su flexibilidad.Duración: 2:20 Minutos. Visto: 13,334 veces.
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Segmento No. 2550
Estire piernas y caderas en la pared su hogar
Estire sus piernas y cadera con una sencilla postura de torsión sobre una pared. -
Segmento No. 991
Libere la tensión de sus caderas
Una postura fácil y eficaz para soltar las caderas y darnos mejor movilidad al caminar. -
Segmento No. 2758
¡Estire sus piernas y caderas al máximo!
Estire y relaje sus piernas y cadera con ayuda de una cinta. -
Segmento No. 1979
¿Espalda cansada?, ¡Libérese del dolor!
Una postura sencilla que libera dolor y tensión en caderas y espalda. -
Segmento No. 2423
Estire y relaje sus músculos desde su hogar
Dos ejercicios que podrá hacer fácilmente en casa, solo utilice una pared y un escritorio y estire sus músculos. -
Segmento No. 1898
¡Libere sus brazos y hombros de las molestas tensiones!
Aligere la carga de sus brazos y hombros con una sencilla secuencia de relajamiento. -
Segmento No. 2336
Mejore la postura de su cuerpo con Yoga
¿Espalda encorvada?, ¡tiene solución! -
Segmento No. 2294
Corrija la mala postura y tonifique sus músculos
La postura Ustrasana o postura de Camello le permitirá contrarrestar el efecto de la mala postura y tonificar sus músculos, espalda y cadera. -
Segmento No. 2486
Inicie su día con Yoga
¡Buenos días!, elimine tensiones en espalda, cuello y prepárese para tener un excelente día. -
Segmento No. 2722
Estire sus hombros y pecho en 2×3
Contrarreste los efectos de la mala postura con un estiramiento de pecho y hombros.