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Yoga con Arturo
Segmento No. 2486
Inicie su día con Yoga
¡Buenos días!, elimine tensiones en espalda, cuello y prepárese para tener un excelente día.Duración: 3:19 Minutos. Visto: 15,485 veces.
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Segmento No. 2550Estire piernas y caderas en la pared su hogar
Estire sus piernas y cadera con una sencilla postura de torsión sobre una pared.
Segmento No. 991Libere la tensión de sus caderas
Una postura fácil y eficaz para soltar las caderas y darnos mejor movilidad al caminar.
Segmento No. 2758¡Estire sus piernas y caderas al máximo!
Estire y relaje sus piernas y cadera con ayuda de una cinta.
Segmento No. 1979¿Espalda cansada?, ¡Libérese del dolor!
Una postura sencilla que libera dolor y tensión en caderas y espalda.
Segmento No. 2423Estire y relaje sus músculos desde su hogar
Dos ejercicios que podrá hacer fácilmente en casa, solo utilice una pared y un escritorio y estire sus músculos.
Segmento No. 1898¡Libere sus brazos y hombros de las molestas tensiones!
Aligere la carga de sus brazos y hombros con una sencilla secuencia de relajamiento.
Segmento No. 2336Mejore la postura de su cuerpo con Yoga
¿Espalda encorvada?, ¡tiene solución!
Segmento No. 2294Corrija la mala postura y tonifique sus músculos
La postura Ustrasana o postura de Camello le permitirá contrarrestar el efecto de la mala postura y tonificar sus músculos, espalda y cadera.
Segmento No. 2486Inicie su día con Yoga
¡Buenos días!, elimine tensiones en espalda, cuello y prepárese para tener un excelente día.
Segmento No. 2722Estire sus hombros y pecho en 2×3
Contrarreste los efectos de la mala postura con un estiramiento de pecho y hombros.
Yoga con ArturoLa práctica de Yoga como programa de superación personal.
Arturo nos presenta los aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga, donde veremos posturas de Yoga que nos ayudarán a mantenernos saludables enfocándonos en el balance de fuerza, flexibilidad y respiración.