Inicio Yoga con Arturo
Yoga con Arturo
Segmento No. 2518
Obtenga fuerza en sus piernas con la ayuda de un sofá
Un ejercicio para hacerlo en la comodidad de su hogar, solo necesita una cinta y el sofá de su hogar.Duración: 3:43 Minutos. Visto: 17,384 veces.
Segmentos Anteriores
Mostrando Segmentos 6-10 de 86
Segmento No. 2550Estire piernas y caderas en la pared su hogar
Estire sus piernas y cadera con una sencilla postura de torsión sobre una pared.
Segmento No. 991Libere la tensión de sus caderas
Una postura fácil y eficaz para soltar las caderas y darnos mejor movilidad al caminar.
Segmento No. 2758¡Estire sus piernas y caderas al máximo!
Estire y relaje sus piernas y cadera con ayuda de una cinta.
Segmento No. 1979¿Espalda cansada?, ¡Libérese del dolor!
Una postura sencilla que libera dolor y tensión en caderas y espalda.
Segmento No. 2423Estire y relaje sus músculos desde su hogar
Dos ejercicios que podrá hacer fácilmente en casa, solo utilice una pared y un escritorio y estire sus músculos.
Segmento No. 1898¡Libere sus brazos y hombros de las molestas tensiones!
Aligere la carga de sus brazos y hombros con una sencilla secuencia de relajamiento.
Segmento No. 2336Mejore la postura de su cuerpo con Yoga
¿Espalda encorvada?, ¡tiene solución!
Segmento No. 2294Corrija la mala postura y tonifique sus músculos
La postura Ustrasana o postura de Camello le permitirá contrarrestar el efecto de la mala postura y tonificar sus músculos, espalda y cadera.
Segmento No. 2486Inicie su día con Yoga
¡Buenos días!, elimine tensiones en espalda, cuello y prepárese para tener un excelente día.
Segmento No. 2722Estire sus hombros y pecho en 2×3
Contrarreste los efectos de la mala postura con un estiramiento de pecho y hombros.
Yoga con ArturoLa práctica de Yoga como programa de superación personal.
Arturo nos presenta los aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga, donde veremos posturas de Yoga que nos ayudarán a mantenernos saludables enfocándonos en el balance de fuerza, flexibilidad y respiración.