Con un poquito de planeamiento, la comida saludable también puede ahorrarle dinero. Así dice el programa educativo para padres de hijos entre ocho y trece anos. Se llama “We can!” modos de mejorar las actividades y nutrición para los niños. Aquí hay unos consejos: antes de comprar, planee las comidas y siga su plan. Haga una lista, vaya menos a la tienda y ahorre más. Lea las etiquetas para comparar el valor nutritivo de alimentos similares y cheque los precios. Comprar las marcas de las tiendas también puede ahorrarle dinero. Trate de comprar frutas y verduras de temporada en mercados de agricultores donde la fruta fresca generalmente cuesta lo mismo o menos que en el supermercado. No vaya de compras cuando tiene hambre: hará selecciones no saludables y se arrepentirá por haber comprado con el estomago vacío. Para más consejos, recetas y otras herramientas del National Institute of Health.