Becky Krinsky

«La familia… querida, amada, complicada, pero después de todo el circulo intimo que nutre y alimenta emocionalmente a sus integrantes.” Cuando se toca este tema generalmente es un tema delicado. No hay dos familias iguales. Cada una tiene un lenguaje particular, valores e intereses únicos, claro que para los que la integran, estos son obvios, pero para los otros, quizá sea modos extraños y hasta un poco ridículos, cada familia tiene su propia dinámica, y su propia locura.

Cuando se trata de compartir tiempo con la familia, en general, son momentos que bien se podrían convertir en momentos perdurables y tesoros preciados, pero también al mismo tiempo se podrían tornar en situaciones difíciles, donde se pueden despertar sentimientos encontrados y donde pueden resurgir conflictos no resueltos. Los cuales para algunos resulta una carga pesada por lo que este famoso encuentro, cenas o viajes familiares podrían convertirse en un verdadero desastre.

Es por eso que, las reuniones familiares siempre provocan sentimientos encontrados, emociones gratas, alegrías, reencuentros; por el otro, traen viejos recuerdos, malos entendidos, resentimientos, rivalidades, envidas, y frustraciones.

Aprender a disfrutar la familia es importante, esta fortalece, nutre, da contención y ofrece quizá, el único lugar seguro para sobrevivir por lo menos emocionalmente. Cuando este núcleo no es positivo, ni emocionalmente nutritivo, causa ciertos vacíos que son difíciles de llenar. La persona carece lazos esenciales y generalmente la sufre o se siente un poco aislada.

Toda familia cuenta con una gran diversidad de caracteres, personas exitosas, personas divertidas, algunos problemáticos, los presumidos, las dramáticas, los misteriosos, los reservados, los enojones, las simpáticas… pero que pasa cuando dentro cuando dentro del surtido familiar se encuentra esa persona, la que todos conocen, la que es TAN ORGULLOSA de sus éxitos que llega a ventilarlos a los cuatro vientos y sin querer actúa de forma animada y en algunos casos se llega a embriagar de sus éxitos, olvidándose de voltear a ver a las personas que la rodean.

Probablemente además de que esta persona llegue a aburrir a los demás, también logra que las personas que les ha ido un poco mal, se incomoden y se quieran alejar ya que su presunción se convierte en soberbia y en un poco de envida.

Si la persona exitosa utiliza la prudencia y recuerda continuamente que el verdadero éxito es aquel que la engrandece sin deslumbrar o incomodar a sus seres queridos, seguramente encontrara la humildad necesaria para poder compartir sus logros sin deslumbrar a nadie. Con un poco de suerte hasta logra inspirar y ayudar a sus familiares que están atorados o no han tenido el éxito que desean.

Recetas para la Vida®
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La Receta

“Prudencia»

Ingredientes:

• 1 taza de asertividad- sensibilidad y juicio para actuar
• 2 rebanadas de humildad- modestia, sencillez y respeto
• 1 cucharada grande de gratitud – reconocimiento y valor por lo que se tiene
• 1 pizca de generosidad – abundancia para compartir los logros

Espolvorear actitud positiva, buen humor y comprensión a los demás con gusto
Recomendación del chef: uno es lo que proyecta y eso solo es el resultado de lo que se lleva dentro. Nutre tus pensamientos y trata con respeto y gusto a los demás y así serás tratado también.

Modo de preparación:

1. El éxito sabe mejor cuando se comparte con personas queridas. Compartir los momentos de grandeza con la familia y los seres queridos es sin duda el triunfo más sabroso. El éxito compartido siempre dura más.
2. La familia es muy importante. No vale la pena luchar o lastimar a la gente que está cercana ya que estos son la gente que tarde o temprano pueden dar la cara por ti. Cuando se tiene una buena relación la persona vive más contenta y le va mejor.
3. La actitud propia hace toda la diferencia. Llegar con el corazon abundante y con ganas de ver y compartir a la familia contribuye a que la familia se nutra y se una. Aprovecha cualquier oportunidad para fortalecer tus relaciones familiares, tú serás el más beneficiado.

“Cuidar y disfrutar a tu familia es nutrirte a ti mismo.

El cambio de la cara fue tal… que ni ella misma se reconoce
A pesar de las promesas que hacen los médicos cirujanos plásticos y las ilusiones que se tienen por lucir un rostro más joven y bello, siempre se corre el riesgo que las cosas no salgan como uno espera. Es por eso que importante tener cuidado cuando uno se somete a un cambio radical, sobre todo, cuando se trata del rostro. La cara es uno de los pocos lugares en donde es imposible esconder cualquier cambio que se haga.

Los cambios radicales traen resultados radicales, los cuales son difíciles de asimilar y acostumbrarse de inmediato, por mejores que estos sean, uno se tiene que acostumbrar a su nueva imagen.

Todo cambio implica un proceso de adaptación, en donde ingredientes como: aceptación, paciencia y responsabilidad juegan un papel muy importante. Por un lado se tiene que tomar en cuenta los propios sentimientos de dolor físico, confrontación con el espejo, aceptación del cambio, más importante aún, es el transcurso que se lleva la internalización del cambio consigo mismo para poder sentirse cómoda con el nuevo aspecto y en el propio pellejo.

Por el otro lado y al mismo tiempo, también se tiene que tener el valor para resistir la crítica y los comentarios de las personas que rodean. La gente le gusta opinar, sobre todo cuando no es de algo personal y todavía tiene un grado de satisfacción mayor cuando se trata de morbo o cuando alguien hace algo y desafortunadamente no le sale bien. Al hablar, muchas veces las personas dicen cosas sin medir las consecuencias o el perjuicio que sus comentarios llevan. El daño colateral realmente puede ser enorme y en muchas ocasiones causan heridas profundas e irreparables.

De hecho, los comentarios que parecieran opiniones insignificantes pueden ser anotaciones cargadas de envidia, ya sea porque alguien hizo algo que ellos mismos no se atreven o por el simple gusto de lastimar por hacer el deporte social. Hay que recordar que después de todo, cuando uno toma la decisión de hacer algo, la mera verdad es que no escucha realmente las opiniones, ni los comentarios de los demás, a menos que estos apoyen las convicciones determinadas.

Sea lo que fuere el caso, aquí el tema a tratar, no son las opiniones, ni siquiera loas críticas de gente que no sabe cómo ayudar y subir el ánimo a las personas que ocupan consuelo. De lo que se trata aquí, y lo único importante es entender es ¿qué pasa con la persona que espera un cambio especifico? y ese cambio NO sucedió.

Como poder superar la frustración y la decepción. En este caso del resultado se la cirugía platica, pero por que no incluye los cambios tan esperados que no dieron los resultados prometidos, ya sea en el trabajo, las relaciones personales o en la adquisición de un bien o algún producto en especial.

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La receta

Confrontando el cambio

Ingredientes:

• 1 taza de valor – fortaleza para ver la realidad y aceptarla
• 1 taza de calma – paciencia y perspectiva para poder recuperar el animo
• 2 manojos de determinación- actitud segura y confiada para sobrepasar el mal rato
• 1 cubito de esperanza – fe, pensamientos positivos, reconocer que algo bueno puede llegar
• 2 cucharadas de actitud proactiva – dejar las quejas y los reproches, buscar soluciones

Recomendación del chef: Cuando las cosas no salen como esperas, reconoce que ha llegado el momento de ajustar tu vida. Buenas cosas están por llegar. Arriésgate y busca la manera de ayudarte .NO te enganches en tu frustración. Libérate.

Como recuperar la motivación y las ganas de vivir:

1. Poder ver los momentos difíciles como una prueba de resistencia y de superación disminuye la angustia y facilita la solución. Tu visión determina tu acción, cuando uno entiende que lo que sucede es una oportunidad para crecer y mejorar, la propia actitud es más positiva, se disminuyen los miedos y se quitan las culpas.
2. La persona que se arriesga y acepta los resultados, puede cambiar y mejorar. El esfuerzo y el trabajo que implica el cambio aun el indeseado, es siempre compensado por los resultados y los logros. Descubrir el potencial personal es una satisfacción que no tiene precio.
3. Aprender a editar los pensamientos es el primer paso para poder confrontar el desánimo. La sinceridad y el poder enfocar positivamente lo que sucede ayuda a que los momentos difíciles se conviertan en retos accesibles y con posibilidades. Siempre piensa con enunciados positivos, concretos y reales.

La persona valiente no es la que lucha solo cuando tiene fuerzas, más bien es la persona que lucha a pesar de no encuentra razones para seguir batallando, y aun así persiste y se supera.

Aprender a vivir con las personas y quererlas tal cual ellas son, es la mejor manera de tener una relación sana y una vida tranquila. Cada persona tiene sus cualidades y sus defectos. Nadie tiene el derecho para criticar o tratar de cambiarlas solo porque uno cree que es por el bien del otro.

Es agotante pelear sin conseguir respuesta, ni cambio. Querer que la otra persona sea lo que uno quiere, que piense como uno cree que debe de pensar y sobre todo que entienda que lo que hace, DEFINITIVAMENTE no algo lógico.

A pesar de las opiniones propias o de las sugerencias de las críticas que se puedan tener acerca de la personalidad y de las acciones, gustos y pensamientos de los demás, es mejor aprender a aceptar a la gente tal cual es. Como resultado… relaciones efectivas, menos peleas, más tiempo para disfrutar de las cosas importantes que nutren el alma y mejoran la calidad de vida.

Hay que saber decir basta y aceptar que hay cosas con las que uno tiene que aprender a vivir ya que la persona no va a cambiar. Las personas que les gusta gastar dinero no van a dejar de comprar, las personas que les gusta ir al gimnasio sin descanso no van a parar, las personas que prefieren leer libros o abstenerse de cosas simplemente porque les angustia no ahorrar, no van a dejarlo de hacer.

Lo más probable es que ni siquiera puedan entender por qué los otros disfrutan sus gustos raros, de hecho, hay gustos difíciles de entender. Es mejor aceptar el desacuerdo y dejar de pelear. Hay que vivir la diferencia, saberla respetar y con el tiempo hasta se puede llegar a apreciarla.

¿Como se puede solucionar un problema que para muchos pareciera imposible para poder iniciar un dialogo sin subir el tono de voz, ni alterar la presión arterial?

La solución más efectiva es simplemente aceptar la diferencia, dejar de pedir que el otro entienda y cambie. Reconocer que no va a cambiar y que no tiene sentido continuar siempre peleando por lo mismo. Cuando se logra hacer esto se reduce la tensión en la relación y se puede avanzar hacia adelante. Aceptar la diferencia; acordar que se está en desacuerdo y apreciar el distinto punto de vista de cada uno. Valorar lo que se tiene y disfrutarlo.

No vale la pena amargarse por lo que es inevitable. Muchos problemas pierden su carga negativa y desaparecen cuando ambas partes se resignan a que no todo se puede cambiar, se comprometen a seguir adelante, y se refrenan de derrochar energía en algo que difícilmente va a cambiar.

Hay problemas que no tienen solución, se tienen que aceptar no porque se perdió la lucha, sino porque se entendió y se puede aprender a vivir con la diferencia.

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Aceptando la diferencia

La receta

INGREDIENTES

• 1 taza de respeto – reconocer la diferencia y aceptarla sin reproche
• 1 lata de compromiso – responsabilidad y compromiso para que fluya la relación
• 1 pizca de actitud positiva – buena disposición, enfocar la atención en lo bueno
• 1 manojo de tolerancia – calma y paciencia con los otros
• 1 cucharada de aceptación – quererse a uno mismo al otro con sinceridad

RECOMENDACIÓN DEL CHEF:

Para poder superar el problema que no tiene solución, se debe de aceptar que la persona misma es la única que tiene el poder de liberar la tensión. Más de lo mismo, es una pelea perdida, aburrida y sin salida.

MODO DE PREPARACIÓN

1. Es importante aprender a elegir las batallas y no sudar por lo que es insignificante o sin solución. Es inútil pasar la vida malgastando energía donde no hay posibilidad de cambio. Cuando una situación se repite con frecuencia, trae tensión y no hay resolución.
2. ACEPTAR NO SIGNIFICA CONFORMARSE. Aceptar, es abandonar una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar nuevos caminos que permitan vivir. Conformarse es convertirse en una víctima donde no hay posibilidad de cambiar y la carga es pesada y negativa.
3. La primera persona que tiene que reconocer y aceptarse es uno mismo. Para que otros acepten y respeten los gustos personales es importante que la persona reconozca y se acepte a si mismo.

La paradoja del universo consiste es que solo cuando uno acepta lo que no se puede cambiar, la vida fluye y se acomoda… y sin querer todo cambia.

Photo by Marion Doss

El primer paso para ser mejor madre, padre, amiga, hermano, líder, empresario etc… es comenzar siendo una mejor persona. Esto se logra cuando uno está listo para aprender, obteniendo una perspectiva más amplia de lo que se puede ver. Cuando se puede aceptar más y juzgar menos. También se es mejor persona, cuando las acciones provienen con abundancia y con buenas intenciones. Pero sobre todo, cuando uno es capaz de ver al otro con ojos de compasión y reconoce conoce es limitado ya que solo ve lo que se le permite ver. Uno es mejor persona cunado escucha, entiende y respeta todo lo que no le gusta.

Muchas veces la vida presenta circunstancias difíciles o dolorosas que hace sin querer, que las personas se vuelvan más humildes, más agradecidas y hasta más sensibles. Entonces a pesar de que el aprendizaje se presentó con un sabor amargo, la lección supera el malestar y la persona se hace mejor.

Otras veces, esa misma vida, con esas mismas circunstancias hace que la persona no pueda con lo que le llega y por lo tanto, se llene se sobreviva, egoísmo y poder, por lo que la lección de vida que aprende está llena de rencor, resentimiento, ira y mucho malestar.

Bueno, también hay los individuos que ni siquiera quieren ver más allá de lo que su nariz les da, por lo que la vida les va y les viene sin que ellos se den por enterados.

Personalmente creo que sea cual fuese el caso, todos queremos ser mejor persona. Todos queremos vivir mejor, disfrutar la vida y vivir en paz. Es triste dejar ir las oportunidades que llegan, el hubiera, no existe, es importante tomar acción y hacer lo necesario para vivir mejor.

Hay personas tienen mejor disposición para mejorar su vida, ya sea porque su situación es más tranquila, más desahogada o más equilibrada. En cambio, hay individuos que se encuentran perdidos, viviendo en un caos terrible, además de no contar con los recursos económicos, ni emocionales, entonces… el ser una mejor persona, es una necesidad más que un lujo y aun así, les es difícil tratar de ser mejor. La razón es simple, no saben cómo.

Para ser una mejor persona

1. Ajusta tus pensamientos todos los días, escucha tus diálogos internos pon atención si en tu plática hay críticas, reproches, juicios…CAMBIALOS; comienza a encontrar lo bueno, lo bonito lo positivo.
2. Aprende algo nuevo. Escucha, observa y mejora lo que ya conoces.
3. Descubre tu misión en la vida, trabaja en ella y regala al mundo, el universo te ayuda a que te desarrolles.
4. Recuérdate que eres un ser valioso, respétate y aprecia tus fortalezas y supera tus debilidades
5. Perdona con cariño, agradece lo que tienes y ama todo lo que te rodea. Porque todo lo que das lo vas a recibir al doble.

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La receta

Ser Mejor Persona

Ingredientes:

• 1 taza de convicción- tener la confianza de poder cambiar
• 3 cucharadas de acciones – determinación, continua y practica buscando logros concretos
• 1 manojo de propósito – metas claras y fines específicos que marcan un camino a seguir
• 1 pizca de esperanza – deseo e inspiración para mejorar
• 2 pedazos de buen ojo- buscar las cosas buenas, enfocar la atención en lo positivo

Recomendación del chef: Es muy fácil confundir el querer ser una buena persona con el verdaderamente serlo. Es por esto que es importante dejar la comodidad y el interés material para enfocarse en la esencia del ser mejor para superarse y mejorar.

Como se puede ser una persona buena:

1. Todos los seres humanos llevamos dentro una chispa divina, única y especial, que invita buscar ser mejor. Este sentir es como un instinto personal que alienta a ser mejor cada día. Si se llegara a negar o a descuidar esta pequeña chispa, la persona sufre y se desampara.
2. Es una obligación personal volverse grandioso. Cada quien debe de buscar la excelencia en su persona y desarrollar todas sus habilidades, trabajar en sus defectos y crecer. Ese es el verdadero propósito para vivir de cada quien.
3. Ser mejor le da valor y alegría a la vida. Una persona plena y satisfecha ve el mundo con gratitud, tiene mejores relaciones personales, mayor probabilidad de tener éxito y que su vida es realmente divertida, valiosa y buena.

Para ser una buena persona, simplemente serlo, no basta con tener la fantasía y el deseo de querer ser…